その疲れ、たるみ…
2025/12/12
その疲れ、たるみ…実は「姿勢の乱れ」が原因かもしれません⚡☑猫背で首や肩がガチガチ☑お腹ぽっこりが気になる☑座りっぱなしで腰が重い☑なんとなく疲れが抜けないこれ姿勢の崩れ＋巡りの滞りが重なってい…
【ちゃんと寝てるのに疲れが取れない…💦】
2025/12/07
【ちゃんと寝てるのに疲れが取れない…💦】実はそれ“睡眠の質”が下がっているサインかもしれません。✔夜中に何度も起きる✔朝スッキリ起きられない✔日中ずっと眠い・だるいこんな状態が続くと、集中力・記憶…
最近、昔より疲れやすい・痩せにくいと感じていませんか？
2025/11/14
最近、昔より疲れやすい・痩せにくいと感じていませんか？それ、**“代謝の低下”**が関係しているかもしれません💧基礎代謝が下がると、✔︎エネルギーが燃えにくくなる✔︎血流やリンパの巡りが滞る✔︎老廃物が…
『なんだか最近、体も心もどんより…😔』
2025/11/07
『なんだか最近、体も心もどんより…😔』それ、“冷え”が原因かもしれません💧冷えは女性の不調の根っこ。放っておくと、生理痛やPMS、肌荒れ、太りやすさなど、さまざまな不調を引き起こすことも。だからこ…
