エステは埼玉県、所沢のYOSAPARK pua anela 所沢店 | ブログ

下半身太り、腰の重だるさ、冷え…。その違和感、骨盤のバランスが関係しているかもしれません⚡️骨盤は、体の土台。ほんのわずかな歪みでも姿勢・巡り・筋肉の使い方に影響を与えます。✔下半身だけスッキ…

その疲れ、たるみ…実は「姿勢の乱れ」が原因かもしれません⚡☑猫背で首や肩がガチガチ☑お腹ぽっこりが気になる☑座りっぱなしで腰が重い☑なんとなく疲れが抜けないこれ姿勢の崩れ＋巡りの滞りが重なってい…

【ちゃんと寝てるのに疲れが取れない…💦】実はそれ“睡眠の質”が下がっているサインかもしれません。✔夜中に何度も起きる✔朝スッキリ起きられない✔日中ずっと眠い・だるいこんな状態が続くと、集中力・記憶…

食事も運動も頑張ってるのに、「見た目が変わらない…💦」と感じたことありませんか？それ、実は体脂肪と代謝のバランスが関係しているかもしれません。同じ体重でも、筋肉と脂肪では見た目のサイズ感がま…

最近、昔より疲れやすい・痩せにくいと感じていませんか？それ、**“代謝の低下”**が関係しているかもしれません💧基礎代謝が下がると、✔︎エネルギーが燃えにくくなる✔︎血流やリンパの巡りが滞る✔︎老廃物が…

最近なんとなく体が重い、疲れやすい、気持ちが不安定…それ“体温”が関係しているかもしれません🌿体温が下がると、✔︎血流が滞りやすくなる✔︎代謝のリズムが乱れる✔︎肌のコンディションも安定しづらい逆に…

『なんだか最近、体も心もどんより…😔』それ、“冷え”が原因かもしれません💧冷えは女性の不調の根っこ。放っておくと、生理痛やPMS、肌荒れ、太りやすさなど、さまざまな不調を引き起こすことも。だからこ…

【保湿しても乾く…それ“内側乾燥”かも💧】秋から冬にかけて、一気に気温と湿度が下がり、お肌は乾燥モードへ🍂「粉をふく」「カサつく」「かゆみや赤みが出る」そんなトラブルの原因は“バリア機能の低下”か…

【ちゃんと寝たのに疲れが取れない…💦】それ“睡眠の質”が落ちているサインかも🌙✔夜中に何度も目が覚める✔朝スッキリ起きられない✔ずっと眠い・だるいこんなこと、ありませんか？😴実は、体の「巡り」や「自…

【自分は冷え性じゃない】そう思っていても、実は“隠れ冷え”かもしれません🩵☑手足が冷たい☑お風呂に入ってもすぐ冷える☑肩こり・むくみが気になる☑生理痛やPMSがつらい☑顔色が悪い・クマやくすみが出る☑…